이사 후 새집증후군 증상, 제거 방법 3가지
이사 후 새집증후군 증상, 제거 방법 3가지
이사철로 인로 인해 가정 또는 사무실의 벽지, 바닥재 등의 실내 장식를 바꾸거나 페인트칠 등 인테리어 공사를 한 경우가 많은데, 국립환경연구원에 따르면 새집증후군은 입주 후 2개월에 최고조에 달하는 것으로 나타났다.
새집증후군은 집이나 건물에 사용하는 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인해 거주자들이 건강상의 문제나 불쾌감을 느끼는 현상을 말하며, 주로 새로 지어진 건물에 입주한 경우 많이 나타나난다.
새집증후군의 원인은 건축자재 속 트리에틸렌, 벤젠 등의 휘발성 유기화합물과 발암 물질인 포름알데히드와 같은 유해물질을 호흡함으로써 발생한다. 새집증후군은 주로 두통, 피로감, 호흡 곤란, 알레르기 비염, 눈의 자극감, 아토피 피부염 등의 증상을 유발하거나 악화시키는 것으로 알려졌다.
새집증후군을 해결하기 위해서는 지속적인 '환기'가 가장 중요한데, 환기량이 부족하면 오염된 공기가 실내에 정체되고 인체에 필요한 산소 부족을 촉진해 새집증후군을 악화시키므로 반드시 필요하다. 환기는 꾸준히 하는 것이 좋고 하루 3회 1~2시간 가량 현관문까지 열어 환기 시킨다. 다만 황사, 미세먼지가 심한 날은 피하도록 한다.
◇ 새집증후군 제거 방법 3가지
↑ 머리 아픈 남자
1. 베이크 아웃 (bake out) =베이크 아웃(베이킹 아웃)은 실내 온도를 높여 건축자재에 포함된 유해물질을 밖으로 나오게 하는 방법을 말한다. 베이킹 아웃은 단시간 오염물질을 배출시켜 새집증후군의 원인을 40~50% 없앨 수 있으며, 이사 전 또는 입주 전 실시하는 것이 좋다.
2. 공기정화 식물 기르기 =식물의 유해물질 분해 능력은 잎의 크기에 비례하므로 가급적 입이 큰 식물을 키우면 실내 오염물질을 줄일 수 있다. 키가 1m를 넘는 관엽식물 또는 다육식물은 공기오염물질과 냄새제거, 전자파차단, 심신안정 등의 효과를 얻을 수 있다.
3. 공기정화기 사용 =공기정화기는 필터가 빽빽할수록 오염물질 제거 효과가 크며, 오염 물질뿐 아니라 곰팡이, 먼지, 악취제거도 효과적이다. 다만 입자가 작은 담배 연기, 진드기 항원 등은 제거가 어려운 경우가 많고, 필터 교체 등의 관리에 신경을 써야 한다.
◇ 새집증후군엔 '베이크 아웃(bake out)
step 1. 먼저 외부와 통하는 모든 창문과 문을 닫는다.
step 2. 거실장과 실내 붙박이 수납가구의 문과 서랍장을 모두 연다.
step 3. 표면 보호를 위한 보양지(두꺼운 합판, 골판지 등)가 설치된 경우에는 모두 제거한다.
step 4. 난방 시스템을 가동해 35~40℃를 유지하는데, 이때 난방 시스템 과열에 주의한다.
step 5. step 4의 상태를 하루 10시간 유지한 다음, 외부로 통하는 모든 문과 창문을 열어 1~2시간가량 환기하며, 이 방법을 5회 반복한다.
stpe 6. stpe 5의 방법이 여의치 않으면 의 stpe 4상태를 72시간(3일) 정도 유지했다가 외부로 통하는 모든 문과 창문을 열어 5시간 정도 환기시킨다.
◇ 새집증후군 대처 방법와 예방법
신축 건물이나 집안 리모델링 공사 후 실내에서만 호흡기, 피부 등에 주요 증상이 나타나고 병원 진찰 후에 특별한 이상이 없다면 새집증후군을 의심해야 한다. 새집증후군을 완화하기 위해서는 베이크 아웃 등의 방법으로 환기를 자주 시키고, 충분한 수분 섭취를 통해 몸 속 독소 물질이 배출될 수 있도록 한다. 무엇보다 새집증후군을 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법이다. 인테리어 공사를 하거나 이사를 할 때는 목재가구나 페인트 등을 친환경 자재를 사용하고, 실내 흡연, 잠자는 방안에 새 책을 두거나 화학물질이 함유된 방향제 사용 등은 새집증후군을 악화시키므로 피하도록 한다.
신정윤 건강의학전문기자 kitty@mcircle.biz
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